美肌通信＠美肌ライター

スキンケアをするためにまずは自分の肌質を確認しましょう。

【年齢別　お肌の入れ替わりの目安】

10代・・・約25日
20代・・・約28日
30代・・・約30日
40代・・・約35日
50代・・・約40日
60代・・・約45日

個人差もありますが、一般的に加齢によって新陳代謝も落ち、
ホルモンのバランスも関係してお肌の入れ替わりの周期も遅くなってきます。

次に肌質の種類ですが、下記のようになります。

・乾燥肌（乾燥してる肌、かさついている肌）
・オイリー肌（脂っぽい肌）
・混合肌（乾いている部分に脂っぽい肌が混ざっている）
・普通肌（全体的にどちらとも言えない）

ホームエステとは家でお肌のケアをすることです。
美肌は毎日のお手入れが大切でしょう。
特別な道具や商品を使う前に基本的なスキンケアを心がけたいものです。

私のターンオーバーの周期（皮膚の生まれ変わり周期、新陳代謝と呼ばれるもの）は約28日かな。
多分混合肌。
鼻、鼻周辺、おでこ、こめかみあたりは脂っぽくて、頬など乾燥している部分もあります。

よくエステサロンに通っているから大丈夫と思って
ホームケアを怠っている人もいます。
これではせっかくサロンでスペシャルケアをしても効果が出ません。
エステサロンに通っていても
その後のホームケアが重要なんです。

どの肌にも共通の美肌のコツは水分補給のようです。
クレンジングスキンケアにはそれぞれの洗い方があると思いますが、
保湿というホームケアにおいては
水分補給をしっかりという共通点がありますね。

エステに頼る前にできることを
毎日の習慣にして美肌になりたいものです。